por Psicóloga Claudia Juárez | Ago 4, 2020 | Estres, Psicología
Lavado de manos incontable. Uso de cloro, alcohol, desinfectante y en ocasiones combinaciones que pueden resultar altamente tóxicas. Ataques de pánico que se producen ante la sola idea de salir a la calle y de que alguien se nos acerque. La pandemia ha elevado el...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jul 14, 2020 | Estres, Psicología, Psicología - Emociones
La pandemia por el Covid19 ha cambiado nuestra forma de vivir, de relacionarnos y de trabajar. Adicionalmente, ha despertado un cúmulo de emociones como miedo, enojo, tristeza, entre otras. Asimismo, el estrés y otras condiciones de salud mental se han intensificado...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 30, 2020 | Psicología, Salud y Bienestar
El nervio vago, el más grande de los nervios en los seres humanos, ha sido motivo de interés y estudio en los últimos años, debido a su influencia en muchos de los procesos de nuestro organismo. Considerado una súper carretera de información* inicia en el tronco...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 23, 2020 | Estres, Psicología, Salud y Bienestar
Hace tres años, después del terremoto de 2017 en México, le pedí a varios de mis colegas grabar una serie de videos por medio de los cuales pudiéramos enseñar a las personas técnicas que pudieran ayudar a las personas a lidiar con el estrés agudo que estaban viviendo...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 20, 2020 | Psicología, Salud y Bienestar
Desde hace varios años que me dedico a enseñar la respiración a mis pacientes como una forma de controlar la ansiedad y el estrés, me ha interesado saber más de este tema. La respiración diafragmática, por sobre la respiración torácica, resulta una forma efectiva para...
