por Psicóloga Claudia Juárez | Ago 4, 2020 | Estres
Lavado de manos incontable. Uso de cloro, alcohol, desinfectante y en ocasiones combinaciones que pueden resultar altamente tóxicas. Ataques de pánico que se producen ante la sola idea de salir a la calle y de que alguien se nos acerque. La pandemia ha elevado el...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jul 14, 2020 | Estres
La pandemia por el Covid19 ha cambiado nuestra forma de vivir, de relacionarnos y de trabajar. Adicionalmente, ha despertado un cúmulo de emociones como miedo, enojo, tristeza, entre otras. Asimismo, el estrés y otras condiciones de salud mental se han intensificado...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 23, 2020 | Estres, Psicología, Salud y Bienestar
Abrazo de la mariposa, una de las técnicas más bellas que existe para alcanzar el bienestar Qué es Es un ejercicio de estimulación bilateral que permite procesar las memorias traumáticas Forma parte de la terapia EMDR, se trata de un método no invasivo Se utiliza...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 14, 2020 | Estres, Psicología
¿Recuerdas cuando eras niño o niña jugar con esa masita moldeable con la que podías construir cualquier tipo de figura en tu imaginación? Esa plastilina que venía en tubos de varios colores o en barras de uno solo. Mas tarde, apareció el Play Doh, una masita aún más...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 2, 2020 | Estres, Resiliencia
A partir del día de ayer se ha anunciado en México el retorno a la normalidad o el inicio de una nueva normalidad. Lo anterior corresponde a un plan que como en el resto de los países del mundo, tendrá lugar tarde o temprano pues es una realidad que debemos asumir, la...
por Psicóloga Claudia Juárez | May 24, 2020 | Estres, Psicología
Hoy en la mañana, mientras hacía un poco de yoga, escuché a la voz que me guiaba a través del video diciendo «No hurries, no worries» que en español podríamos traducirlo como «sin prisas, sin preocupaciones». Recientemente he leído también artículos que hablan sobre...
