por Psicóloga Claudia Juárez | Abr 30, 2020 | Estres, Psicología, Psicología - Emociones
En el post anterior te hablé sobre la meditación y algunas cosas que puedes hacer en estos momentos para mejorar tu práctica, si esa es tu intención. Dentro de las sugerencias que te compartí, te hablé de poner atención a tu respiración, como una forma de comenzar a...
por Psicóloga Claudia Juárez | Abr 22, 2020 | Estres, Psicología, Psicología - Emociones
En estos momentos, en los que el estrés, la ansiedad y en algunos casos los sentimientos de desesperanza y fatalismo proliferan, quizá te preguntes si debieras aprender a meditar. La meditación, una práctica sumamente extendida últimamente, ha demostrado sus...
por Psicóloga Claudia Juárez | Mar 24, 2020 | Psicología, Psicología - Emociones
El estrés es una respuesta innata de nuestro organismo que nos ha sido heredada por nuestros antepasados y que nos permite responder ante aquello que representa una amenaza. Como tal, vivir sin estrés NO es posible, pues cierto grado de estrés nos permite sobrevivir,...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 24, 2019 | Psicología, Psicología - Emociones
Quizá en algún momento hayas escuchado hablar sobre la importancia de ponerte en los zapatos del otro, o de mirar el mundo a través de sus ojos, es decir, de la empatía. Desde hace tiempo, me ha interesado este tema y en particular, cómo afecta la relación entre el...
por Claudia Juárez | May 3, 2019 | Psicología - Emociones
Con mucha frecuencia leo frases como «trabajar duro por algo que nos interesa se llama estrés, trabajar duro por algo que amamos se llama pasión» o «la presión es lo que convierte al carbón en diamante», etc Y sin demeritar estas frases, ni a las personas que las...
por Claudia Juárez | Abr 19, 2019 | Psicología - Emociones
Recientemente he leído el libro de Sheryl Sandberg, Directora de Operaciones de Facebook «Vayamos Adelante: las mujeres, el trabajo y la voluntad de liderar» y entre los muchos temas que han llamado mi atención es el del papel que juegan las emociones en el lugar de...
