por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 6, 2022 | Psicología, Resiliencia
¿Podemos ser resilientes? ¿Cómo bailar en medio de la adversidad? Quizá te preguntes cómo aumentar tu capacidad para ser resiliente. Y qué tiene que ver bailar con ello. Qué es la resiliencia La resiliencia es una capacidad que todos podemos desarrollar. Lee...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 30, 2020 | Resiliencia, Salud y Bienestar
El nervio vago, el más grande de los nervios en los seres humanos, ha sido motivo de interés y estudio en los últimos años, debido a su influencia en muchos de los procesos de nuestro organismo. Considerado una súper carretera de información* inicia en el tronco...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 20, 2020 | Resiliencia, Salud y Bienestar
Desde hace varios años que me dedico a enseñar la respiración a mis pacientes como una forma de controlar la ansiedad y el estrés, me ha interesado saber más de este tema. La respiración diafragmática, por sobre la respiración torácica, resulta una forma efectiva para...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 2, 2020 | Estres, Resiliencia
A partir del día de ayer se ha anunciado en México el retorno a la normalidad o el inicio de una nueva normalidad. Lo anterior corresponde a un plan que como en el resto de los países del mundo, tendrá lugar tarde o temprano pues es una realidad que debemos asumir, la...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 11, 2020 | Psicología, Resiliencia
¿Has escuchado hablar de la coherencia cardiaca? La coherencia es un importante concepto en la fisiología de alto rendimiento. Usualmente cuando hablamos de coherencia nos referimos a claridad de pensamiento, balance emocional, consistencia. Decimos que una...
