fbpx

Claudia Juárez

Experta en Manejo de Estrés, Salud y Bienestar

Hola! Soy Claudia. Me encantará poder ayudarte a lograr tus objetivos personales y de salud

Mi formación

 

Soy Psicóloga Clínica, egresada de la Universidad Iberoamericana.  Cuento con 25 años de experiencia trabajando con personas en los ámbitos clínico, educativo y organizacional.

Soy también Maestra en Comunicación Social con Especialidad en Comunicación y Comportamiento de las Organizaciones por la Universidad Panamericana

 Cuento con un diplomado en Reingeniería de Procesos de la UIA y otro en Terapia Cognitivo Conductual del ITCC

Soy practicante certificada de la metodología Heartmath

Cuento con formación en Manejo de Estrés, Trastornos de Ansiedad, Depresión, Dolor, Prevenciones de Adicciones, Medicina de Estilo de Vida, Bio y Neurofeedback en el Instituto Nacional de Psiquiatría, Harvard Medical School, Universidad de Minnesota, entre otros

Actualmente me encuentro también preparándome en el campo de la Medicina Funcional y Ambiental

 

Mis Especialidades

Psicología Clínica

Es el área de la Psicología que se encarga de la evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención de factores que afectan la salud mental y la capacidad de adaptación de las personas. Dentro de la Psicología Clínica hay distintos enfoques

Terapia Cognitivo Conductual

De acuerdo a este enfoque, son nuestros  pensamientos los que disparan nuestras emociones y conductas, de ahí la importancia de manejarlas. Se reconoce que esta forma de terapia es la única en la actualidad basada en la evidencia

Bio y Neurofeedback

Tanto el bio como el neurofeedback son resultado de muchos años de investigación y estudio. El Neurofeedback, es una modalidad del Biofeedback, cuya premisa central es la capacidad que tenemos las personas para autorregularnos, es decir, para modificar en forma voluntaria las funciones de nuestro sistema nervioso autónomo tales como la respiración, la temperatura y el ritmo cardiaco, entre otras como la actividad de nuestro cerebro

Medicina de Estilo de Vida

La medicina del estilo de vida comprende las intervenciones sobre el estilo de vida que afectan a la salud y a la calidad de vida, tales como la alimentación, el sueño, la actividad física, entre otros. Este enfoque se orienta más a la prevención que al tratamiento de las enfermedades. La Medicina de Estilo de Vida no descarta los aspectos genéticos pero considera que por medio del estilo de vida y los hábitos la manifestación o expresión genética puede ser modificada, lo cual se conoce como Epigenética

Transforma tu estrés

Es una firma de consultoría especializada en la salud y bienestar corporativo. Aunque el core es el manejo de estrés, trabajamos en los principales temas de salud. 

Impartimos pláticas, cursos, talleres, así como también intervenciones grupales y específicas con equipos de trabajo

Organizamos jornadas de salud

Con la entrada en vigor de la NOM035 STPS 2018, ofrecemos capacitación y consultoría en el tema. 

Publicaciones Destacadas

Libros 

  • Todo lo que querías saber sobre el estrés de la A a la Z, Manual Moderno (2019)

Artículos

Puedes encontrar mis artículos en 

  • Huffington Post
  • Grandes Medios
  • Thrive Global

    Puedes también leer los artículos que escribo de forma regular en

  • Linkedin

  • El blog de esta página

Ya no esperes más

¡Agenda tu cita ahora!

error: Content is protected !!
WhatsApp chat