por Psicóloga Claudia Juárez | May 28, 2023 | Psicología, Salud y Bienestar
¿Tu o alguien que conoces ha experimentado dolor crónico? ¿Sabías que factores como la dieta, el estilo de vida y los factores ambientales pueden contribuir a él? En este artículo te comparto qué puedes hacer para tratar el dolor crónico de forma integral. El dolor...
por Psicóloga Claudia Juárez | Mar 26, 2023 | Psicología, Salud y Bienestar
«Mente sana en cuerpo sano» Seguramente has escuchado esta máxima, pero ¿Qué pasaría si te dijera que tu boca tiene un papel fundamental en ello? En este artículo te comparto la importancia que tiene. Mente y cuerpo, una unidad indisoluble Nuestra mente y cuerpo...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 6, 2022 | Psicología, Resiliencia
¿Podemos ser resilientes? ¿Cómo bailar en medio de la adversidad? Quizá te preguntes cómo aumentar tu capacidad para ser resiliente. Y qué tiene que ver bailar con ello. Qué es la resiliencia La resiliencia es una capacidad que todos podemos desarrollar. Lee...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 20, 2020 | Resiliencia, Salud y Bienestar
Desde hace varios años que me dedico a enseñar la respiración a mis pacientes como una forma de controlar la ansiedad y el estrés, me ha interesado saber más de este tema. La respiración diafragmática, por sobre la respiración torácica, resulta una forma efectiva para...
por Psicóloga Claudia Juárez | Mar 24, 2020 | Psicología, Psicología - Emociones
El estrés es una respuesta innata de nuestro organismo que nos ha sido heredada por nuestros antepasados y que nos permite responder ante aquello que representa una amenaza. Como tal, vivir sin estrés NO es posible, pues cierto grado de estrés nos permite sobrevivir,...
