por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 11, 2020 | Estres, Psicología, Salud y Bienestar, Resiliencia, Psicología
¿Has escuchado hablar de la coherencia cardiaca? La coherencia es un importante concepto en la fisiología de alto rendimiento. Usualmente cuando hablamos de coherencia nos referimos a claridad de pensamiento, balance emocional, consistencia. Decimos que una...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 5, 2020 | Psicología
Probablemente la imagen que viene a tu mente cuando alguien menciona la palabra ESTRES, se relaciona con algo negativo: sobrecarga, algo sobre lo cual no tenemos control, angustia, preocupaciones, entre otras. Pero también seguramente has escuchado hablar del estrés...
por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 4, 2020 | Estres, Psicología
¿Sabes cuál es tu tipo de estrés? Hoy te quiero hablar acerca de los tipos de estrés Antes que nada es importante que sepas que no es una enfermedad, sino por el contrario, un mecanismo de adaptación que nos permite sobrevivir. Que nos permite reaccionar o responder...
por Psicóloga Claudia Juárez | May 3, 2019 | Psicología – Emociones
Con mucha frecuencia leo frases como «trabajar duro por algo que nos interesa se llama estrés, trabajar duro por algo que amamos se llama pasión» o «la presión es lo que convierte al carbón en diamante», etc Y sin demeritar estas frases, ni a las personas que las...
por Psicóloga Claudia Juárez | Abr 19, 2019 | Psicología – Emociones
Recientemente he leído el libro de Sheryl Sandberg, Directora de Operaciones de Facebook «Vayamos Adelante: las mujeres, el trabajo y la voluntad de liderar» y entre los muchos temas que han llamado mi atención es el del papel que juegan las emociones en el lugar de...
