por Psicóloga Claudia Juárez | Feb 6, 2022 | Psicología, Resiliencia
¿Podemos ser resilientes? ¿Cómo bailar en medio de la adversidad? Quizá te preguntes cómo aumentar tu capacidad para ser resiliente. Y qué tiene que ver bailar con ello. Qué es la resiliencia La resiliencia es una capacidad que todos podemos desarrollar. Lee...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 30, 2020 | Resiliencia, Salud y Bienestar
El nervio vago, el más grande de los nervios en los seres humanos, ha sido motivo de interés y estudio en los últimos años, debido a su influencia en muchos de los procesos de nuestro organismo. Considerado una súper carretera de información* inicia en el tronco...
por Psicóloga Claudia Juárez | Jun 2, 2020 | Estres, Resiliencia
A partir del día de ayer se ha anunciado en México el retorno a la normalidad o el inicio de una nueva normalidad. Lo anterior corresponde a un plan que como en el resto de los países del mundo, tendrá lugar tarde o temprano pues es una realidad que debemos asumir, la...
por Psicóloga Claudia Juárez | May 24, 2020 | Estres, Psicología
Hoy en la mañana, mientras hacía un poco de yoga, escuché a la voz que me guiaba a través del video diciendo «No hurries, no worries» que en español podríamos traducirlo como «sin prisas, sin preocupaciones». Recientemente he leído también artículos que hablan sobre...
por Psicóloga Claudia Juárez | Abr 22, 2020 | Estres, Psicología, Psicología - Emociones
En estos momentos, en los que el estrés, la ansiedad y en algunos casos los sentimientos de desesperanza y fatalismo proliferan, quizá te preguntes si debieras aprender a meditar. La meditación, una práctica sumamente extendida últimamente, ha demostrado sus...
